Le sommeil à l’oeil nu

Bien dormi ? Oui, oui. Au fait, est-ce certain ? Je sais si j’ai bien mangé. Trop ou pas assez. Je sais si j’ai eu trop chaud, ou alors trop froid. Mais ai-je vraiment bien dormi ? Comment m’en assurer ? Je dormais après tout… Jusqu’au XXe siècle, ce tiers de notre vie était quasiment inconnu. Réglé sur une horloge interne, calé sur la rotation de la Terre, adaptable au besoin. On n’en savait pas beaucoup plus.
Si nous le connaissons un peu mieux, nous cherchons encore sa raison profonde, sa fonction primordiale. Comment le sommeil et son cortège de rêves ont-ils été appréhendés au fil du temps et des cultures ? Avec quels moyens la science moderne l’explore-t-elle ? Comment distingue-t-on ses différents types ? Pourquoi le sommeil change-t-il au cours d’une vie ? Et que risque-t-on à mal dormir ?

Illustré par Julie Légaré

Six scientifiques ont contribué à cet ouvrage : Claude Gronfier, Paul-Antoine Libourel, Philippe Martin, Stéphanie Mazza, Laure Peter-Derex, Perrine Ruby.